
くつろぎの場所をより快適に。腰痛持ちの方におすすめのソファーの特徴をご紹介いたします。
https://www.receno.com/pen/sofas/u63/2022-11-07.phpこんにちは。
Re:CENO KYOTOの松本です。
ソファーは、お部屋でくつろぐ上で欠かせない存在。
スマホでSNSを見たり、本を読んだり。
ソファーに長時間座って過ごす方が多いのではないでし
ょうか。
ですが、ソファー選びを間違えてしまうと快適な姿勢を
保つことができず、腰に負担がかかり腰痛の原因になっ
てしまうことも。
そこで今回は「腰が痛くならないソファー」について、
店舗でもお問い合わせをいただく「1人掛け」サイズに
焦点を当てて、選び方のポイントと
おすすめの商品をご紹介します。
腰が痛くなる原因として、主に2点が挙げられます。
1つ目は、長時間同じ姿勢が続くこと。
筋肉が緊張し、血管が圧迫されることで
疲労物質が流れにくくなり、腰の痛みに繋がります。
うっかりソファーで寝てしまい、腰が痛くなった経験、
皆様一度はあるのではないでしょうか。
できるだけ同じ姿勢が長時間続かないように、
体勢を変えやすいソファーを選ぶようにしましょう。
2つ目は、腰が丸まっている・浮いていること。
ソファーの座面が柔らかいと腰が沈み込み、
そこへ負荷が集中するため、痛くなってしまいます。
また、骨盤が後ろに傾くことで
猫背の原因にもなりかねます。
とくに、腰痛持ちの方は
丸くなる前屈姿勢を避けることが大切です。
それでは、原因を踏まえた上で「腰が痛くならない」
1人掛けソファーの選び方をご紹介します。
まず、1人掛けソファーの
一般的なサイズをおさらいします。
1人がゆったりと座るのに必要な座面幅は「60cm」。
そのため、日本でよく見かける
1人掛けソファーは、
幅「60cm~90cm」が主流です。
Re:CENOでお取扱いしている
1人掛けソファーもほぼこちらのサイズに該当します。
体勢を変えやすい座面幅のものを選ぶと、
冒頭でご説明した
「長時間同じ姿勢が続く」ことを防ぎ、
腰への負担を軽減できます。
座面幅60~90cmの中でも
比較的ゆとりのあるサイズであれば、
姿勢の自由度が高く、自然と体勢を変えやすいです。
程よく硬めな座面クッションを選ぶと、
「腰の丸まり・浮き」を解消できます。
比較的硬めな座面は、
座ったときに骨盤が立つため
正しい姿勢を維持しやすいです。
腰元をしっかりサポートするので、
腰が丸くならず、猫背を防ぐことができます。
腰が痛くなりやすい方には、向きを自由に変えられる
クッションがあると非常に便利です。
気分や体調に合わせて、クッションの
向きや位置を変えると腰や首が「らく」になります。
例えば、首まで寄りかかりにくい
背面が低いソファーでも、
画像のように付属のクッションを動かせば、
首の位置まで高くすることが可能です。
ここからは、Re:CENO product の中から
腰が痛くなりにくい1人掛けソファーをご紹介します。
まず、ご紹介するのは、木製アーム付きの「NOANA
(ノアナ)」。
本体サイズは、幅「85cm」奥行き「101cm」と比較的
大きめです。
座面クッションは、幅「69cm」奥行き「70cm」と、
姿勢を変えやすい、ゆったりした座面幅です。
硬さが異なる2種類のウレタン(スポンジ)を差し込ん
でいるため、沈みすぎず、腰を痛めにくい硬さです。
また、ふんわりとした柔らかがありながらも、芯がある
座り心地のため、適度に身体を支え、「立つ・座る」と
いう日常的な動作においても負担が少なく済みます。
さらに、全身を預けやすい裏技が背面クッションを
「たて向き」にすること。
少しだけ高さが出るので、首元まで「らく」に寄りかか
れます。
よく、店頭でもお客様にご体感いただくのですが、
「すごく楽になりますね~」とおくつろぎ下さいます。
続いておすすめしたいのは、NOANAソファーよりも
ひとまわりコンパクトな1人掛けソファー「Lys」です。
「薄く、細く、軽やか。」をテーマに、同時にゆったり
感も兼ね備えるように設計しています。
実際のサイズは「幅78cm × 奥行き76cm」とゆとりが
ありますが、高さを抑えることで、広々とした印象を与
えています。
さらに「見心地」と「使い心地」を向上させる特徴を詰
め込んでいます。それは自分好みにスタイルを変えられ
る「カスタマイズ性」。
左右のアームとクッションを、自由にカスタムいただけ
ます。
少しゆとりのある間取りにお住まいの方は、1人掛けソ
ファーを2台横並びにしても素敵です。
座面がフラットで、ぴったりとしたカバーリングのため
上質で洗練したインテリアが実現します。
最後に、座面が低いコンパクトサイズの
「culum low sofa(クルム ローソファ)」。
こちらは、ご紹介している中で一番小さい1人掛けソフ
ァーです。
座面幅「55cm」、奥行き「50cm」なので、コンパクト
な間取りの方や自室に置きたい方へおすすめのサイズ。
(上)NOANAソファー/(下)culum low ソファー
culum low sofaは、現在Re:CENOで取り扱っているソフ
ァーの中で一番座面が硬いタイプです。
硬いといっても、コシがあり、「畳に座っている」よう
な感覚。
正しい姿勢を維持しやすく、腰を支え骨盤が後ろに傾き、
腰が丸くなることを防ぎます。程よい弾力があり、腰へ
の負担が少ないです。
とくに耐久性の安心感がほしい!という方には、この
culumソファーが一番おすすめです。その理由は、14年
使った後にも7%しかへたらないことが実証されている
から。
(モールドウレタンの耐久性を実証するために専門機関
「BOKEN」での耐久試験で、実証しました。) 脚をつけかえた時の横からフォルムの違い
また、さらに魅力的な点は、
「ダイニングソファーにも生まれ変わる」ところ。
ダイニングソファー用の脚へ簡単に付け替えができ、
ライフステージの変化にも対応できる優れものです。
ソファーを丸っと買い替えずとも、
腰への負担を軽減できるちょっとした工夫があります。
1つ目は、背面にクッションを挟む方法です。
骨盤を立てるように、
ご自身にあった硬さのクッションを背面に立てます。
骨盤が立っていると、腰痛や骨盤の歪みを
予防、改善してくれる効果があります。
Re:CENOでは、「60cm×60cm」、「30cm×55cm」、
「45cm×45cm」のクッションをご用意しています。
「60cm×60cm」であれば、首や肩までもたれやすく、
腰を含め、身体が痛くなりにくいです。
「30cm×55cm」、「45cm×45cm」であれば、
腰を支えるのはもちろん、ソファーに置いても
幅を取らず、ときには「枕」としても使用できます。
また、「シリコンフィル」(綿)と「フェザー」(羽)
を混ぜ合わせることで、へたりにくく
ボリュームとコシがあるため、
腰を支えるのにピッタリです。
これまでご紹介した通り、
腰痛を防ぐためには、骨盤を立てることが重要です。
できるだけ、猫背に丸まったりせず、
背面と骨盤が直角になるよう意識し、
おうち時間を過ごしましょう。
ぜひ、下記のマガジンもご参考下さい。
くつろぎの場所をより快適に。腰痛持ちの方におすすめのソファーの特徴をご紹介いたします。
https://www.receno.com/pen/sofas/u63/2022-11-07.phpそれでは、今回のおさらいです。
腰が痛くならない1人掛けソファーを選ぶポイントは、
下記の3つです。
店舗では、サイズ違いではございますが、ご紹介したソ
ファーを展示しております。
ぜひ、青山、二子玉川、京都、福岡の4店舗で座り心地
をご体感下さい。
また、WEBサイトでは動画でも1人掛けソファーの魅力
について解説しております。こちらも参考いただけます
と幸いです。
ソファーの中でも盲点になりがちな1人掛けですが、コンパクトサイズならではの魅力があります。
https://www.receno.com/pen/knowhow/u4/2021-07-30.php最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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