こんにちは。Re:CENO福岡店の林田です！

今回は、暮らしの中で必要不可欠な、
「灯り」についてお話しいたします。

「お部屋の雰囲気をぐっと引き上げたいけど、
家具を購入する余裕は無いな。手軽におしゃれな部屋に
することはできないかな？」

そんなお悩みをお持ちの方には、
「照明を変えてみる」ことをおすすめいたします。

家具と違い、低予算で、気軽に購入することができ、
ちょっとしたテクニックを用いることで、
お部屋の雰囲気が劇的に変わります。

そのために知っておきたいことは、
「照明配置」です。

今回のマガジンでは、
照明配置の基本ルールから、
リビング・ダイニング・寝室とお部屋別での
具体的なテクニック、おすすめ商品までをご紹介します。

まずは「照明配置の基本ルール」から。

「照明配置」とは、
空間の用途や広さに合わせて、
照明器具の種類や光の当て方を計画することです。

適切な照明配置により、空間に立体感や奥行きが
生まれ、快適でおしゃれな空間を演出できます。

①　「多灯照明」で、奥行きのある空間に。

多灯照明とは、天井照明・フロアライト・
テーブルライトなどといった多くの照明を、
お部屋に取り入れることを指します。

天井からの一つの照明でお部屋の光を
補おうとすると、どうしてものっぺりとした
印象になってしまいます。

多灯照明にすることで、
お部屋に陰影が生まれ、落ち着いた雰囲気となり、
リラックス効果の高い空間を作ることができます。

②　「1畳あたり15～20W」で計算する。

お部屋に必要な明るさを計算する際、
Re:CENOでは、1畳あたり「15～20W」
という算出方法を提案しています。

• 8畳のお部屋ならば「120～160W」
• 15畳のお部屋ならば「225～300W」

このくらいの明るさがあれば、
快適に生活ができます。

ポイントは、前述した通り、
多灯照明として足し算していくことです。

「天井照明、フロアライト、テーブルライト」の3つ
（以上）の照明を組み合わせながら、お部屋の明るさ
を作っていくようにしましょう。

③　光の色味は「電球色」で揃える。

電球には大きく分けて、

• 昼白色（白い光）
• 電球色（オレンジの光）

という2つの異なる色味のものがあります。

インテリアにおいては
お部屋でリラックスした時間を過ごすという観点で、
電球は「電球色」で揃えるのがおすすめです。

異なった色味の光が混在すると、
お部屋の印象がバラバラとなってしまいます。

電球の色味は、必ず揃えるようにしましょう。

以上3点、照明配置の基本をお伝えしました。
詳しくは、下記のマガジンをご参照ください。

センスのいらないインテリア｜お部屋を彩るインテリアの選び方（照明編）

多灯照明、必要な明るさなど照明選びに必要なポイントを解説します。

https://www.receno.com/pen/vasestyling/u4/2025-03-07.php

それでは、お部屋ごとの具体的なテクニックと、
おすすめの照明アイテムをご紹介いたします。

リビングの照明配置テクニック

家族が集まり、くつろぎの時間を過ごすリビングは、
天井から全体を照らしつつ、ソファや読書の手元など、
必要な場所に光を重ねると心地よさが広がります。

①　ソファーのそばには、持ち運びに便利なコードレス照明を。

ソファーに座って、読書を楽しまれる方
も多いのではないでしょうか？

ソファーでは、ごろごろ寝転がったりと自由に
体勢を変えたいもの。

コードレス照明なら、配線を気にせず、人の動きに
合わせて、手元に寄り添わせることができます。

ページをめくるたびに柔らかな光を添えてくれます。

必要な場所だけをやさしく照らす灯りは、
明るすぎず、目にも負担をかけないのが嬉しい
ところです。

コードレスフロアライト ARC

フロアライト「ARC（アーク）」は充電式コードレス
タイプのフロアライト。

コンセントの位置に縛られず、好きな場所に明かり
を灯せます。

「ARC」は置き場所だけでなく、高さや明るさまで、
細かく調整できます。

ソファーの横に置いて、読書灯として、手元を明るく
照らします。

好みに合わせて、3タイプのシェードから選べる点も
嬉しいポイントです。

わたしの愛用品-一台三役！　コードレスのフロアライトを、ベランダとお部屋で使ってみた

ベランダに「置きっぱなし」にできる照明で、長い夜を楽しみませんか？　お家のあちこちで使った感想をレビューします。

https://www.receno.com/pen/myfavorite/u45/2025-11-21.php

②　間接照明でお部屋に広がりを。

壁に掛けるブラケットライト、お部屋のコーナーに
配置するフロアライトなどの間接照明は、
壁や天井に光を反射させることで、空間を広く見せる
効果があります。

また、家具やアートを照らすことで、空間に奥行きや
立体感を与えることができます。

デザイン性の高い照明を利用することで、
優れたインテリアのアクセントにもなります。

お部屋の雰囲気を引き上げたい方には、
まずは間接照明を取り入れることをおすすめ
いたします。

ポータブルブラケットライトLumoa

「Lumoa（ルモア）」は、ポータブル式のブラケット
ライトです。

取り付けに工事の必要がなく、賃貸のお部屋にも、
気軽に壁に掛けられます。

ブラケットライトは、空間を彩る「装飾性」に
優れています。

リビングの中で目に入りやすい壁面に設置すれば、
それだけでホテルライクな雰囲気になるアイテムです。

壁に光が当たって生まれる陰影やグラデーションは、
天井照明に出せない、優しく包み込むような空間を
作ることができます。

わたしの愛用品-賃貸でも、憧れが叶う工事いらずのブラケットライト

こんなライトが欲しかった！ と感じるポータブル照明に出合いました。

https://www.receno.com/pen/myfavorite/u58/2026-01-16.php

③　動線の邪魔にならないシーリングライトを。

リビングのベースとなる照明は、
天井に直接設置するシーリングライトがおすすめです。

リビングは、ダイニングテーブルのように、
動線を塞ぐ大きな家具がないことが特徴。

動線を邪魔しないシーリングライトを使うことで、
広々とリラックスできる空間を作れます。

シーリングライトSHIF

シーリングライト「SHIF（シフ）」は、デザイン性
にこだわったシーリングライトです。

ソケットカバーに「紙布（しふ）」と呼ばれる
素材を採用しております。

これにより、電気を消している時は工芸品のような
味わいのあるソケットカバーとなり、また灯りを
つけている時には、紙布の網目から光がこぼれます。

白い天井にディテール感を感じる素材があるだけで、
リビングの見心地がぐっと引き上げられます。

わたしの愛用品-温かみのあるお部屋がお好きな方へおすすめなシーリングライトをご紹介します

海外の田舎のような、どこか懐かしい雰囲気を理想にしている私が選んだ天井照明をご紹介

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ダイニングの照明配置テクニック

家族や友人と集まり、会話が弾むダイニング。
ここでは食卓を囲む時間を
心地よく演出する照明がポイントです。

①　ダイニングテーブルの上には、ペンダントライトを。

ダイニングテーブルの上には、おしゃれな
ペンダントライトがおすすめです。

ペンダントライトは天井から吊り下げて、
ダイニングテーブルの中央上部の
床から140cmあたりに設置するのが、一般的。

この高さに設置することで、
テーブルをちょうどよく照らしてくれるとともに、
ダイニングシーンのフォーカルポイント（注目点）
としても存在感を示してくれます。

ダイニングテーブルの中央に吊るせば、
頭をぶつける心配もないので、
ペンダントライトも不安なく使用できます。

ペンダントライト futo

ペンダントライト「futo（ふと）」は、ふんわりと
あたたかな光を放つガラスのペンダントライトです。

マットな質感の乳白ガラスが、ダイニングにしっとり
と溶け込み、静かな存在感を放ちます。

形状は美しい曲線を描く「しずく型」。
ガラス職人が１点ずつ吹いて作る繊細な造形が
空間を美しく整えます。

futoはほんのりやさしい灯りで、
ダイニング全体を包み込み、テーブル上の
お料理も魅力的に照らしてくれます。

わたしの愛用品-白いガラスのペンダントライト futoヴィンテージの部屋に抜け感をつくる照明

ペンダントライトfutoで、こっくりなお部屋に「余白」と「軽さ」を足し、心地よい空間をつくりました。

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②　サイドボード横に、フロアライトを。

ダイニングに配置するサイドボードは、
ディスプレイを施すことで、
素敵なフォーカルポイントとなります。

更に、サイドボード横に、
デザイン性の高いフロアライトを配置することで、
より注目度が高まります。

フロアライトの柔らかな光が、
ディスプレイに当たり、
ダイニングの奥行きを感じられるようになります。

フロアライト Oak&LinenMix

「フロアライト Oak&LinenMix（オーク&リネン
ミックス）」は、コットンリネン生地のシェードと、
オーク無垢材のスタンドを合わせたシンプルな
デザインのフロアライトです。

長く愛用できるオーソドックスな意匠と、柔らかく
光を通すシェード、そして消灯時の美しさにこだわって
設計されました。

ダイニングのサイドボード横に配置することで、
フォーカルポイントを彩る役割を果たしてくれます。

わたしの愛用品-フロアライトが劇的にお部屋を変える3つの理由消灯時も美しいOak＆LinenMixの魅力

照明にまつわるテクニックや、Oak＆LinenMixのリアルレビューをお届けします。

https://www.receno.com/pen/myfavorite/u32/2025-04-08.php

③　 テーブル上に、コードレスのテーブルライトでムード作りを。

食卓のそばに優しい光を添えると、
いつもの食事にほんの少し特別感が生まれます。

コードレス照明なら料理に合わせて位置を
調整するのも簡単で、
気分によって光の距離感を変えられるのも魅力。

夜の食卓にほのかな灯りがあるだけで、
会話がゆったりと流れ、時間が豊かに感じられます。

テーブルライト SIENI

テーブルライト「SIENI（シエニ）」は、丸っこくて
ぽてっとしたフォルムが魅力のアイテムです。

コットン混合生地のシェードから、柔らかな光が
広がります。

また、木を使った意匠から、ダイニングテーブルに
置くテーブルライトとして、非常にマッチします。

やさしい灯りの元、リラックスしたディナーを
楽しめます。

ポータブル照明SIENI TABLE LIGHTの企画経緯とコンセプト設計についてお話します

ダイニングテーブルの中央に照明を。ありそうでなかったテーブルライトの企画経緯とコンセプト設計についてお話します。

https://www.receno.com/pen/receno-product/u7/2021-10-25.php

寝室の照明配置テクニック

一日の終わりを過ごす寝室は、まぶしさを抑えつつ、
必要な場所だけに光を添えるのがポイントです。

①　ベッドサイドにテーブルライトを。

小さくて可愛らしい印象のテーブルライト。
スペースを取らないので、置くところに困らない照明。

ちょっと手を伸ばせば、ベッドから操作もできるので、
点けたり消したりしやすいのもポイントです。

就寝前の読書タイムに最適です。

Flowerpot VP9

「Flowerpot VP9（フラワーポット VP9）」は、
長く愛され続ける北欧の名作照明です。

シンプルで可愛らしいシルエットと、ほんわりと
広がるやわらかな灯りに心が癒されます。

Flowerpot VP9は、ポータブル式のコードレス仕様の
ため、コンセントが近くにないナイトテーブルにも
配置することができます。

やさしい灯りが、お休み前のひと時にほっとした
安らぎを与えてくれます。

わたしの愛用品-ころんとした姿に一目惚れずっと使い続けたい、北欧の名作照明フラワーポット

見ているだけで心が和らぐ柔らかなフォルムと、優しい灯り。落ち着いて過ごしたい、夜のひと時におすすめです。

https://www.receno.com/pen/myfavorite/u33/2024-09-17.php

②　天井照明は、ベッドで眠るとき目に直接光が入らないように。

就寝前に明るい光が、目に入ってしまうと、
スムーズに眠りにつくことが難しくなります。

電球が直接目に入らないよう、
シェードに工夫が施された照明を選ぶと、
快適にお使いいただけます。

ペンダントライト LinenMix

ペンダントライト「LinenMix（リネンミックス）」は、
コットンリネンキャンバスという風合いの良い生地
を貼り、柔らかな光でお部屋を照らす、シンプルな
照明です。

ほんわりと広がる光は、寝室にリラックスした
空間をもたらします。

シェードの下部には、布シェードが取り付けられ、
電球が直接目に入りません。

ストレスなく、眠りにつくことができるでしょう。

わたしの愛用品-お部屋に馴染む照明ペンダントライト LinenMixを迎えました

先日発売したばかりの「LINEN PENDANT LIGHT」を、さっそくわが家にお迎えしました。

https://www.receno.com/pen/myfavorite/u57/2022-06-28.php

③　フロアライトで目に優しい灯りをプラス。

寝室の照明は、強い光を避けるのが基本。

フロアライトを壁際に置けば、
光がやわらかく反射し、部屋全体に広がります。

仰向けで寝ても直接まぶしい光が入らないため、
リラックスして過ごせます。

フロアライト Brass&Layered

フロアライト「 Brass&Layered
（ブラス アンド レイヤード）」は、
真鍮のスタンドに二重のシェードを付けた
スタンドライトです。

美しい真鍮の3つ脚が、スッと縦に伸びた姿が
とても美しい照明です。

シェードを二重にすることで、中で光る電球の光を
柔らかく拡散します。

小さなナツメ球も付いていて、寝室の常夜灯としても
活躍します。

フロアライトBRASS FLOOR LIGHTの企画経緯とコンセプト設計についてお話します

理想的な「照明計画」について紐解くとともに、新作のスタンドライトについてご紹介していきます。

https://www.receno.com/pen/receno-product/u7/2021-03-24.php

照明は「AIで雰囲気を見る」のもおすすめです。

上：お部屋の写真 / 下：シミュレーションされた画像

ちなみに、照明を見直すときは
「AIで完成後の雰囲気をイメージする」
のもおすすめです。

リセノでは、1枚の写真から
お部屋の印象の変化をシミュレーションできる
「AIインテリアシミュレーター」をリリースしました。

• どこにどんな照明を足せばいい？
• 多灯照明で本当に雰囲気は変わるの？
• お部屋づくりのモチベーションを上げたい

「リセノ インテリアシミュレーター」を
お使いいただくと、スマホ1つで
自分のお部屋の「照明が整った状態」を
先に見ることができます。

写真をアップして、リクエストを押すだけ

別の記事で詳しく解説していますので、
ご興味ある方はぜひそちらもご覧ください。

お部屋を3分でシミュレーションスマホ1つで使えるAIインテリアシミュレーターって？

写真をアップロードするだけで「お部屋の着せ替え」ができるアプリ。使い方や実例をご紹介します。

https://www.receno.com/pen/coordinate/u32/2026-01-20.php

お部屋ごとに適切な照明配置を施し、
快適な生活を手に入れましょう。

今回のマガジンのまとめです。

▼照明配置の基本ルールは

• 「多灯照明」で、奥行きのある空間に。
• 「1畳あたり15～20W」で計算する。
• 光の色味は「電球色」で揃える。

▼リビングの照明配置テクニック

• ソファーのそばには、持ち運びに便利なコードレス照明を。
• 間接照明でお部屋に広がりを。
• 動線の邪魔にならないシーリングライトを。

▼ダイニングの照明配置テクニック

• ダイニングテーブルの上には、ペンダントライトを
• サイドボード横に、フロアライトを。
  
• ダイニングテーブル上に、コードレスのテーブルライトでムード作りを。

▼寝室の照明配置テクニック

• ベッドサイドにテーブルライトを。
  
• 天井照明は、ベッドで眠るとき目に直接光が入らないように。
• フロアライトで目に優しい灯りをプラス。

お部屋ごとに適切な照明配置を施すことで、
生活環境がぐっと引き上げられます。

照明を変えてみることで、手軽に快適な生活を
手に入れましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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