まぶしい照明ストレスにさようなら！
簡単な対策方法をご提案します。

こんにちは。カスタマーサポートの森田です。

お気に入りのペンダントライトを付けたけれど、
いざ使ってみると

「まぶしくて目が痛い」
「光がチカチカして気になる」

という経験はありませんか？　

デザインが良くても、光源が直接目に入ってしまうと
食事の時間もリラックスできず、
作業の妨げにもなってしまう場合があります。

快適な明るさを保ちたい、
でも照明を買い替えるには費用もかかるし、
せっかく選んだ照明は手放したくない。

そのようなお悩みを抱える方に向けて、
シンプルで効果的な対策方法をご紹介します。

照明がまぶしく感じる原因とは？

まず、照明をまぶしく感じてしまう要因として、
以下のような状況が考えられます。

①　電球からの「直接光」

ペンダントライトなどは
電球が顔の近い位置にあるため、
ふと見上げた時に強い光が目に入ってしまうことも
多いのではないでしょうか。

直接光によるまぶしさは、知らず知らずのうちに
目に負担をかけてしまうことも。

毎日のことだからこそ、小さなストレスでも
積み重なると疲れの原因になってしまいます。

②　天井の高さや照明の長さ

ダイニングライトはテーブルから60～80cmの高さがおすすめ

天井の高さや照明コードの長さも、
照明のまぶしさに大きく影響します。

例えば、コードが長すぎると、
電球がテーブル面に近づきすぎてしまい、
目線の高さにまぶしさを感じてしまうことも。

逆に短すぎると、電球が高く、
見上げた時に直接光が目に入りやすくなり、
お部屋に合わせた調節が必要となります。

③　電球のワット数

一般的に、ダイニングテーブルを
十分に明るくするには、
60W～100W相当の明るさがオススメとされています。

しかし、100Wの電球なら、1m以上離れていないと
電球を見た時のまぶしさは軽減されません。

実際のお部屋では、照明との距離を
十分に確保することが難しいケースもあるので、
対策が必要となります。

ペンダントライトの明るさ・高さは？　ダイニング照明の選び方

ダイニングにペンダントライトがお勧めの理由を、「コーディネート」「過ごしやすさ」の観点から解説します。

https://www.receno.com/pen/lightings/u6/2023-05-17.php

シンプルな電球カバーでまぶしいストレスを解決！

まぶしさは「照明を使う以上、仕方ないこと」と、
慣れてしまっている方も多いと思います。

まぶしいストレスが改善することと、
照明を買い替えることだと、
お気に入りの照明を使い続けたいという気持ちが
勝ってしまうのも事実です。

そんなジレンマを解決するため、
リセノで新しく電球カバーを開発しました。

一体どういったアイテムなのか、
詳細な特徴を解説いたします。

①　白いファブリックが光を優しく拡散

電球カバーの名前はbulb shade。

白いファブリックと
樹脂シートを巻き付けた、シンプルなパーツです。

bulb shadeは、お手持ちのどんな照明でも、
後から電球に取りつけられます。

ファブリックには光をよく通す素材を採用しており、
電球からの強い光が直接見えない効果がありながら、
明るさはしっかりと維持してくれるアイテムです。

②　ワンタッチで簡単に装着

また、装着方法も非常に簡単です。

電球にスポッとはめ込む「クリップ式」のため、
どなたでも自由に
取り付けていただくことができます。

一般的な電球の大きさ「E26サイズ」の他、
「スマート電球」など、独自の形状にも
対応しておりますので、ご安心ください。

③　どんなデザインの照明にもなじむシンプルな設計

一方、ペンダントライトは意匠性の高いものが多く、
見た目への影響も気になる部分です。

bulb shadeは薄型のフォルムのため、
シェードによってはまるっと隠れ、
照明本来の魅力を損なうことなく
まぶしさのみを軽減してくれます。

④　ご使用にあたっての注意点

まぶしさのストレスを改善するため
こだわって設計したアイテムですが、
1点ご確認いただく点がございます。

それは、電球の大きさについて。

「E17」とよばれる小サイズの電球や、
「ボール球」と呼ばれる大きいサイズの電球には
どうしても装着が叶わない仕様です。

ご自宅の電球のサイズを、事前にご確認くださいませ。

bulb shadeの企画経緯とコンセプト設計についてお話します

「電球のまぶしさ」のストレスがゼロに。家族の目の健康を守る「電球カバー」をつくりました。

https://www.receno.com/pen/receno-product/u7/2025-06-23.php

その他の対策方法

ご紹介したbulb shadeは、シンプルかつ
手軽に取り入れることのできるまぶしさ対策ですが、
他にもご自宅でお試しいただく方法がございます。

①　照明の位置や角度を調整する

ペンダントライトの場合、高さを少し変えるだけでも、
光の当たり方が大きく変わります。

上記のコードリールを使用したり、
天井からフックを吊るすことで
手軽に調整することも可能ですので、
あわせてご確認ください。

センスのいらないインテリア｜美しいレイアウトの基礎知識（後編）

センス不要で、インテリアスタイリングを美しく仕上げる「レイアウト」のセオリー後編をご紹介します。

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②　電球の種類を変える

白色の強い光を放つ昼光色から、
温かみのある電球色に変更することで、
まぶしさが改善するケースもあります。

電球の種類によってお部屋の印象も変化しますので、
コーディネートの一部として、
ぜひ電球色を取り入れてみてください。

③　調光機能を活用する

また、LED電球の中には、調光機能付きの
スマートLEDなども販売されています。

スマホから明るさを自由に調節できるため、
お部屋や好みに合わせて、変化させることができます。

普通のLEDとどう違う？スマート電球への疑問を解消します

スマートLED電球のメリットや仕様、設定にまつわる疑問にお答えします。

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まぶしくない照明の選び方

電球が見えることでストレスを感じてしまう方へ、
bulb shadeを中心に対策をご紹介してきました。

こちらでは、新しく照明を検討中の方へ、
まぶしさを感じることなく
快適にご使用いただける商品をご提案します。

①　ペンダントライト LinenMix

シンプルなデザインの中に
自然素材特有の風合いを感じるLinenMix。

コットンとリネンを合わせた薄手のシェードが、
柔らかに広がる光を生み出し、
カフェのようなリラックス空間を演出します。

また、電球が直接目に入らないように、
底面にもシェードを取り付けています。

リセノのペンダントライトの多くは、
光源が直接見えないシェードを付けているので、
照明選びから、まぶしさのストレスを解決してくれます。

わたしの愛用品-お部屋に馴染む照明ペンダントライト LinenMixを迎えました

先日発売したばかりの「LINEN PENDANT LIGHT」を、さっそくわが家にお迎えしました。

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ペンダントライト LinenMix

自然素材のコットンとリネンを合わせた「LinenMix（リネンミックス）」。 素材ならではの風合いを感じられる、Re:CENOオリジナルのペンダントライトです。

https://www.receno.com/lighting2/linen-pdt.php

②　ペンダントライト Layered

Layeredは名前の通り、
シェードを二重に重ねた
高級感あるペンダントライト。

シェードを重ねることで、光の強さに
コントラストが生まれ、
お部屋の主役にもなるような存在感が生まれます。

ホワイトで統一されたデザインは、
リビングや寝室などの空間を問わず、
またナチュラルやモダンといったテイストにも
左右されることなく、お部屋に馴染むアイテムです。

わたしの愛用品-数ヶ月悩んで迎えた、わが家の主役ナチュラルモダンに馴染むペンダントライト

ナチュラルにもモダンにも馴染む一灯。毎日の食卓が、心地よい光で満たされます。

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ペンダントライト Layered

透け感のある二重シェードが美しいペンダントライト「Layered（レイヤード）」。日中のダイニングシーンにも、上質さを与えてくれます。

https://www.receno.com/lighting2/layered.php

③　ペンダントライト Brass with cover

真鍮の光沢と凛とした佇まいが
洗練された印象を与えるBrass with cover。

古美加工と呼ばれる、年月を経たような
味わいを感じる加工を真鍮に施し、
深みや趣きを感じることができます。

こちらのライトは、底面が覆われていない仕様ですが、
まぶしさのストレスを防ぐため、
特注の電球カバーを設計しました。

bulb shadeと同様に、まぶしい光を隠しつつも、
しっかりと空間を照らしてくれます。

ペンダントライト Brass with cover

上質な存在感を放つペンダントライト「Brass with cover（ブラスウィズカバー）」。古美加工により、届いたその日から美しい趣きと味わいを、ダイニングに与えてくれます。

https://www.receno.com/lighting2/brass-pdt.php

④　ペンダントライト NELSON SAUCER BUBBLE

1952年にアメリカのデザイナー、
ジョージ・ネルソンが手がけた名作照明。

スチールの骨組みに、プラスチックをスプレーで
吹き付ける独自の製法で作られたシェードが、
立体的なアートのような存在感を放ちます。

横に広がる楕円形のフォルムが、
光をまとうように空間全体を優しく照らすことで、
空間を引き締めながらも軽やかな印象に。

常に視界に入るアイテムだからこそ、
受け継がれてきた名作照明は、
暮らしを豊かにしてくれるアイテムです。

わたしの愛用品-バブルランプが灯す、やわらかで静かな夜照明選びで変わった暮らしの話

お部屋の中心に灯りをひとつ。照明選びで整った、わたしのくつろぎ時間をご紹介します。

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ペンダントライト NELSON SAUCER BUBBLE

やわらかな色味と曲線美が特徴のペンダントライト「NELSON SAUCER BUBBLE（ネルソンソーサーバブル）」。「バブルランプ」の愛称で古くから親しまれる、アメリカ生まれの名作照明です。

https://www.receno.com/lighting2/bub-pdt.php

まぶしさを和らげ、快適な空間を実現しましょう。

それでは、今回のおさらいです。

まぶしさを軽減するbulb shadeの魅力は、

• 白いファブリックが光を優しく拡散
• ワンタッチで簡単に装着
• どんなデザインの照明にもなじむシンプルな設計

また、その他の対策として、

• 照明の位置や角度を調整する
• 電球の種類を変える
• 調光機能を活用する

これから照明を選ばれる方へ、おすすめのアイテムは、

• ペンダントライト LinenMix
• ペンダントライト Layered
• ペンダントライト Brass with cover
• ペンダントライト NELSON SAUCER BUBBLE

明かりを見直すことで、
毎日の食事やくつろぎの時間を
より豊かにお楽しみください。

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