ダイニングチェアの最適な高さとは？　
基礎知識に沿って解説します。

こんにちは。デザイナーチームの木下です。

家族との食事や、仕事に勉強など、
過ごす時間が長いダイニング。

その中でもダイニングチェアは、
居心地の良さを決める大事な家具です。

あまり深く考えずに購入してしまうと、

• なんだか肩がこってしまう...
• 足元が窮屈で居心地が悪い...

なんて、ストレスを抱えてしまうことも。

そこで今回は、ダイニングチェアの最適な高さや
選ぶ際の注意点について、解説していきます。

ダイニングチェアの高さが合っていないとどうなる？

ダイニングチェア選びにおいて、
「高さ」はとても重要なポイント。

高さが合っていないと、
座るたびに違和感やストレスを感じる原因に。

では、具体的にどのようなことが起きるのか、
「ダイニングチェアが低すぎる場合」
「ダイニングチェアが高すぎる場合」
に分けて、見ていきましょう。

①　ダイニングチェアが低すぎる場合

ダイニングチェアが低すぎると、
「テーブルが高すぎる」という状態になり、
食事中は腕を上げたままの状態が続いて、
疲労感を覚えるようになります。

また、口元とテーブルの距離が近すぎて、
食べづらいと感じることも。

②　ダイニングチェアが高すぎる場合

チェアが高すぎると、
「テーブルが低すぎる」という状態になり、
足元が窮屈になってしまいます。

また、口元とテーブルの距離が離れ、
不便さを感じたり、
前屈みになり食事をすることで
姿勢が悪くなってしまいます。

このような状況を避けるため、
適切な高さのダイニングチェアを選び、
食事や勉強の時間を快適に過ごしましょう。

ダイニングチェアの最適な高さとは？

ダイニングチェアの最適な高さを知るには、
確認いただきたいポイントが2つあります。

1. テーブルの天板からチェアの座面までの「差尺」
2. おおよその身長別の「差尺」

さて、「差尺」という言葉が登場しましたが、
耳慣れない方もいらっしゃるのではないでしょうか？

「差尺」についての解説や、
合わない高さのチェアを買ってしまった場合の
対処法などもご紹介していきますね。

①　ダイニングチェアの最適な高さは、「差尺」で決まる。

ダイニングチェアの最適な高さは、
テーブルの天板から、
チェアの座面までの高さで決まります。

この差のことを「差尺」といいます。

おすすめの差尺は、「26cm〜30cm」。

その中でも、Re:CENOでは「26cm」を
おすすめしています。

適切な高さの範囲内でありながら、
テーブルがやや低く圧迫感を抱くことがないため、
リラックスしたダイニング空間を
作ることができるからです。

②　おおよその身長別の差尺

③　もし、合わない高さのチェアを買ってしまったら？

すでにチェアを購入していたり、
買ってはみたものの、やっぱり合わなかった...
なんて時もありますよね。

そんな時は、以下のような方法がおすすめです。

1. チェアを好みの高さに変える「脚部カット」
2. チェアの座面にシートクッションを置いて調整する

チェアを好みの高さに変える「脚部カット」

インテリアショップによって対応可否が分かれますが、
理想の高さに脚をカットすることで、
快適なダイニングの時間を過ごすことができます。

Re:CENOでは、
「CH24 Y chair」「J39」「PP68」の商品が、
脚部カットに対応しております。

チェアの座面にシートクッションを置いて調整する

高さを簡単に上げるには、
「シートクッション」を置く方法がございます。

クッション分の高さを上乗せでき、
座り心地も調整することができます。

もし、すでにRe:CENO productのチェアを
ご購入された方がいらっしゃいましたら、
「folk seat cushion」 がおすすめです。

高さ「2.6cm」をプラスしながら、
ふっくらと柔らかな座り心地も味わうことができます。

ダイニングチェアの選び方と注意点

ダイニングチェアを選ぶ際には、
高さだけでなく、
ダイニングテーブル選びや
ダイニングチェアのアームの有無も、
大事なチェックポイントになります。

詳しく解説したマガジンもあわせて
ご紹介していきますね。

①　ダイニングテーブル選びも重要

差尺は、テーブルからチェアまでの
高さによって決まるため、
ダイニングテーブル選びも重要です。

注目するポイントは、次の3つ。

1. ダイニングテーブルのサイズ　
2. ダイニングテーブル周辺の生活動線
3. ダイニングテーブルの高さ

詳しくは、
下記のマガジンにてご紹介しておりますので、
ぜひご参考にしてください。

ダイニングテーブルの適切なサイズとは？　基礎知識に沿って解説します

暮らしにあったダイニングテーブルを選ぶための3つのポイントをご紹介します。

https://www.receno.com/pen/dinings/u67/2023-12-12.php

②　アームチェアとアームレスチェアで、使い心地が違う。

また、ダイニングチェアのアームの有無でも、
使い心地が違います。

リラックスしたい方や、長時間座る方には、
アームチェアがおすすめ。

生活動線の広さを優先したい方や、
柔軟性を求める方は、
アームレスチェアがおすすめです。

自分の過ごし方に合わせたチェアを選んで、
暮らしを豊かにしましょう。

アームチェアとアームレスチェアについては、
下記のマガジンにてご紹介しておりますので、
ぜひご参考にしてください。

アームチェアとは？　アームレスチェアとの違いや使い心地を解説

ダイニングチェアのアーム有無について、それぞれのメリットを解説します。

https://www.receno.com/pen/chairs/u78/2024-08-14.php

最適な高さのダイニングチェアを選んで、
居心地の良い空間を作りましょう。

それでは、今回のおさらいです。

▼ダイニングチェアの最適な高さとは？

1. 最適な高さは「26-30cm」
2. 一般的な身長別の計算方法は、差尺(cm)＝（身長×0.55）÷3－2（または-3）
3. もし高さが合わないチェアを買った時は、「脚部カット」や「シートクッション」で調整する。

▼ダイニングチェア選びの注意点

1. ダイニングテーブル選びも重要
2. アームチェアとアームレスチェアで、使い心地が違う。

ダイニングチェア選びは、
日々の暮らしやすさに大きく関わります。

今回ご紹介したポイントを参考に、
適切な高さのダイニングチェアを取り入れましょう。

Re:CENOでは、このほかにもダイニングチェア選びの
ポイントについて解説したマガジンを公開しています。

ぜひあわせてご覧ください◎

長く使えるダイニングチェアおすすめ3選と選び方

使うたび体になじむ。こだわりのチェアをポイントとともにご紹介します。

https://www.receno.com/pen/chairs/u82/2024-07-24.php

ペーパーコードの椅子とは？　人気の理由はデザインと使い心地

ペーパーコードが好まれる理由から、お手入れ方法、おすすめのチェアまで、幅広くご紹介します。

https://www.receno.com/pen/chairs/u33/2023-07-13.php

バラバラでも失敗しないデザインの違うダイニングチェアーを調和させるコツをご紹介します

「バラバラのチェア、憧れるけど、どう合わせたらいいの？」コツを知るだけで、統一感のあるダイニングスペースに。

https://www.receno.com/pen/chairs/u39/2021-06-25.php

最後までお読みいただき、ありがとうございました。